スーパーカマグラと一緒にできる早漏のセルフケア法

早漏トレーニング

スーパーカマグラでEDと早漏を治療しようとしている人には、一緒に取り組めるセルフケア方法を紹介します!
自宅で簡単にできるスタート&ストップ法やミルキング法、セマンズ法など、世の中には早漏を応援する手法がたくさんあります。
「スーパーカマグラだけに頼るのもなあ…」と思っていた人は、自分で簡単にできる手法を生活に取り入れていきましょう。

早漏を改善できるセルフケア方法をチェック

早漏を自分自身で改善する手法はいくらでもありますが、その中でもオススメな方法をチェックしていきましょう。

・スタート&ストップ法
・ミルキング&ジェルキング法
・スクワット

この3つの方法は、早漏改善手法の中でも王道。
自宅で簡単にできるうえに、誰にもバレずに一人でこなせる手段ばかりです。
「薬だけに頼りたくない!」と思っている人は、自力でチャレンジできる早漏改善法で性器を鍛えてみましょう!

スタート&ストップ法

スタート&ストップ法は、マスターベーションで行える手法です。
射精が近づいてきたというサインを感じたら、手を休めて射精しそうになるのをグッと我慢するという方法です。
「出したい!」という気持ちがおさまってきたら、その後にまたマスターベーションを再開します。
初めては止めての繰り返しから、スタート&ストップ法と呼ばれています。
早漏の方はいつの間にか射精してしまっているという場合が多いため、意図的に自身で射精をグッと堪えるという訓練をしてみましょう。

マスターベーションでは自分の手で行う方が多いかと思いますが、実際の膣内刺激は手よりも刺激が違いますよね。
「手の刺激は慣れてしまった」という人は、ワンランク上のTENGAを使用して射精を耐えられるかどうかを試してみましょう。

ミルキング&ジェルキング法

ミルキングとジェルキング
ミルキング&ジェルキング法は、ペニストレーニングの一種です。
ペニスを鍛えるための手法で、勃起状態または半勃起状態の状況からスタートできる方法です。
それぞれの方法をチェックしましょう。

【ミルキング】
1、ペニスを半勃起状態にする
2、ペニスを握って、小指側から順に握る
3、小指、中指の順番で指を離す
4、2と3を繰り返す

【ジェルキング】※温めたジェルを用意してください。
1、半勃起状態のペニスにジェルを塗る
2、ペニスを握って小指側から順に握っていく
3、小指・中指の順番で指を離していく
4、2と3を繰り返します

ミルキングとジェルキングの違いは、ジェルを使うかどうかですね。
実際のセックスは体液があるので、ジェルキングで徐々に馴らしていく方法がおすすめです。

スクワット

「なんでスクワット?」と思っているかもしれませんが、実は早漏男性ほどスクワットをした方がいいのを知っていますか?
スクワットは股間周辺の筋肉を鍛えます。
その際に、勃起をする時の筋肉(PC筋)も鍛える効果が期待できるのです。
スクワットで筋力を鍛えることで、勃起力をさらに強化し、早漏を防止できるような筋力も育てられます。

【オススメのスクワット法】
1、肩幅より足を開く
2、お尻を突き出して腰を下ろしていく
3、ひざが直角になったらお尻をキュッと締める
4、1~3を30回ほど繰り返す

また射精をコントロールしている筋肉は、PC筋の他にも腹筋が関わっています。
スクワットだけでは心許ないという人は腹筋も生活に取り入れていきましょう。

パートナーがいる人の早漏改善法

恋人と早漏を改善
上記では自宅で一人でも行える早漏改善法を紹介しましたが、中には本番のみで改善してみたいと思っている人もいるはず。
恋人がいる人には、セマンズ法を紹介していきます。

セマンズ法とは、学習理論に基づく心理療法または行動療法です。パートナーと段階的に実践することで早漏の改善が期待できます。
セマンズ法には第1段階~第4段階まであります。
それぞれの特徴をチェックしてみましょう。

〇第1段階:恋人の手で射精を手伝ってもらう
射精のサインを感じたらストップしてもらい、また再開するというのを4回繰り返して、4回目で射精をします。

〇第2段階:女性上位で膣内セックスをする
基本的に女性に動いてもらう方法です。第1段階と同じように、射精のサインを感じたら止めて、また再開するというのを4回繰り返します。
4回目で射精をしてください。

〇第3段階:側臥位にて膣内セックスをする
第3段階も第2段階と同様な方法で行います。

〇第4段階:最後は正常位で膣内成功を試みる
第4段階では、正常位で女性が動くのではなく男性が主体となって動いてください。

セマンズ法は段階的に行うことで自信がつき、射精時間が伸びるといわれています。
セマンズ法は非投薬の手法ですが、スーパーカマグラで勃起を改善しつつ、射精時間を延ばすことでさらに自信がつきやすくなるでしょう。

スーパーカマグラは早漏を完治できない?

スーパーカマグラはEDと早漏を改善するよう働きますが、完治はできません。
あくまでも改善薬であるため、根本的な体質改善を行いたい人は日頃からセルフケア方法を取り入れて実践してみましょう。
大事なのは、医薬品だけに頼らないということです。
EDと早漏改善を試みている人は、スーパーカマグラで勃起力と射精時間に自信をつけながらも普段からセルフケア方法で身体に気を使っていきましょう。

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